Herzlich willkommen im shunia Zentrum.




shunia bedeuet „Null“, - ein Zustand vollkommener Stille und Neutralität, in dem Nichts ist, aber Alles möglich wird. 

“The moment you feel you are part of Infinity and Infinity is part of you, your limitations will cease and happiness will flow.”

Yogi Bhajan, Master of Kundalini Yoga

 

 

Bei uns findest du ein großes Angebot an offenen Yogakursen (Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga/Vinyasa Yoga) in Köln-Zentrum (Plankgasse 42, Nähe Hansaring/Eigelstein) und in Köln-Sülz (Rurstr. 9/Heimbacher Str., Nähe Uniklinik), (Mini-)Workshops, Meditationsangeboten, eine Kundalini Yogalehrer-Ausbildung und vielem mehr ... Wir freuen uns auf dich!

Journey into Kundalini Awakening


Kundalini Yoga Intensivkurs
und Yogalehrer-Ausbildung

Start im März 2018
Info-Abend am Freitag, 24. November 2017, 19.30 h

Erfahre Yoga als tiefen und authentischen inneren Prozess, den du mehr und mehr in deinen Alltag zu integrieren lernst. Verstehe vom Herzen, übernimm Verantwortung für deine eigene Entwicklung und teile diese Erfahrung.

Journey into Kundalini Awakening umfasst 200 Unterrichtsstunden, als Grundlage, um selber Kundalini Yoga unterrichten zu können, - darüber hinaus tief gehende Praxis, Selbstreflexion und Begleitung durch einen Mentor. 

Der Kurs findet von März bis Oktober an vier Wochenenden (Freitagabend bis Sonntagabend) und einem Lang-Wochenende (Donnerstagabend bis Sonntagabend) in unserem Seminarhaus Alhausen im Westerwald statt. Zur internationalen Intensivwoche fahren wir im Juli auf das Landgut 'Le Martinet' in den französischen Alpen, südlich von Grenoble und treffen dort mit allen anderen Journey-Gruppen der Amrit Nam Sarovar Schule aus ganz Europa zusammen.

Karta Singh - Kundalini Soma Workshop 9./10. März 2018

If you make a change then change it all


"Das Fische-Zeitalter hat in das Unterbewusstsein der Menschheit viele Muster eingeschrieben, die inzwischen überholt sind. So lange dein Handeln jedoch noch von diesem veralteten Code bestimmt ist, lebst du wie ein Roboter und hast keinen Zugang zu deinem freien Willen. Kundalini Soma wirkt wie eine psychische Operation. Erst wenn du den alten DNA Code energetisch auflöst, kannst du den neuen Code für das Wassermann-Zeitalter einpflanzen. Wenn du etwas veränderst, dann alles." Karta Singh Khalsa

Soma ('Göttlicher Nektar') ist Übertragung jenseits von Worten. Energie, die in dir Energie hervorruft - durch Kundalini Yoga, tiefe Meditation, Trance, Musik und Entspannung. Eine unvergessliche Erfahrung.

Karta Singh ist ein Lehrer von höchstem Format. Seine Workshops sind offen, direkt, kraftvoll, intuitiv und voller Humor. Nutze diese einzigartige Möglichkeit für persönliches und kollektives Wachstum.

MiniWorkshop am Freitag, 24.11.2017, 19.30-22.30 h

Leben und Lieben, was ist


The Work - die Lehre von Byron Katie - ist ein einfacher, kraftvoller Prozess, in dem es darum geht, Gedanken zu identifizieren und hinterfragen. Es ist ein Weg, zu verstehen, was dich verletzt, um deinen Problemen mit Klarheit zu begegnen; ein Weg, jede Art von Stress (körperlich und mental) in deiner gedanklichen Welt zu erkennen und aufzulösen.
Wie das geht, diese wirkungsvolle Methode - Stellen von vier Fragen und Anwenden ihrer Umkehrung - für dich zu nutzen, beschreibt und erabeitet Guido mit euch an diesem Abend. Eine Einladung, deine Welt neu zu entdecken, - zu leben und lieben, was ist!

Termin: Freitag, 24. November 2017, 19.30 - 22.30 h
Kosten:  30 € bei Einzelbesuch
oder Teilnahme mit deiner 5er/10er/20er Karte, es werden 2 Kursbesuche abgerechnet
oder Teilnahme mit deiner Flatrate: 20 €
Kursleitung: Guido Scharfenberg
Kursort: shunia Zentrum, Plankgasse 42, 50668 Köln
Hier kannst du dich anmelden!

 

MiniWorkshop am Freitag, 8.12.2017, 19.30-22.30 h

Klangreise zum Inneren Licht


„VIBRATE THE COSMOS WITHIN YOU!“ Alles ist Schwingung und Vibration, auch wir Menschen. Klang, Töne, Musik können diese Schwingungen auf allen Ebenen - den geistigen, seelischen, energetischen und physischen - anregen, unterstützen und harmonisieren.
Den Klang wollen wir im Workshop mit Yoga kombinieren und somit die Wirkung verstärken und intensivieren. Es kann ein Gefühl der tiefen Ruhe und Entspannung entstehen, wir können im Ein-Klang-sein. 
Auf diesen Schwingungen begibst du an dich diesem Abend auf die Reise zu deinem inneren Licht, deiner Strahlkraft, um es zu entzünden. Mit einer Kundalini Yoga Übungsreihe (Kriya) und einer Mantra Meditation werden wir uns vorbereiten, um anschließend eine intensive GONG-Reise zu erfahren.
Eine Einladung zum bewussten Lauschen & Spüren!

Termin: Freitag, 8. Dezember 2017, 19.30 - 22.30 h
Kosten:  30 € bei Einzelbesuch
oder Teilnahme mit deiner 5er/10er/20er Karte, es werden 2 Kursbesuche abgerechnet
oder Teilnahme mit deiner Flatrate: 20 €
Kursleitung: Nidhan Singh
Kursort: shunia Zentrum, Plankgasse 42, 50668 Köln
Hier kannst du dich anmelden!

2-Wochen-Flatrate zum Verschenken oder Sich-selber-beschenken

Weihnachts-Special


Weil ihr euch im Sommer so darüber gefreut habt, kommt unsere Mini-Test-Flat nochmal als Weihnachtsgeschenk ... zum Verschenken oder Sich-selber-beschenken:
Die Zwei-Wochen-Flatrate zum Kennenlernen unseres Kursangebotes, erhältlich vom 1. bis 23. Dezember 2017.

Komm einfach (auch unangemeldet) zu einem Kurs vorbei, melde dich an und nimm zwei Wochen lang so oft teil, wie du möchtest, - im shunia Zentrum in der Innenstadt und in unserem Kursraum in Köln-Sülz. Wir freuen uns auf dich!
Gültigkeit: 2 Wochen ab dem erstem Kursbesuch
Kosten: 30 € (einmaliges Angebot für Neu-Einsteiger)

Als Weihnachtsgeschenk kannst du vom 1.-23. Dezember die Test-Flat-Teilnahmekarte bei uns für den Beschenkten ausstellen lassen und mitnehmen, die Gültigkeit läuft dann ab dem ersten Kursbesuch.

Sonntag, 10. Dezember 2017, 18.00 h

Einladung zum Mantra-Singen im Advent


Ihr seid alle herzlich eingeladen: Kurs- und AusbildungsteilnehmerInnen von shunia Zentrum und Institut für Yoga, KursleiterInnen, Sanghat, Freunde, InteressentInnen!

am Sonntag, 10. Dezember 2017, 18.00 h bis ca. 20.00 h zum Mantra-Singen im Advent mit der shunia "Hausband"

Klang ist nicht nur, was als Schallwelle auf unser Ohr trifft - Die Welt ist Klang - Das gemeinsame Chanten lässt uns erfahren, wie wir alle über Klang verbunden sind und miteinander schwingen.
Wir laden euch ALLE, gerne zusammen mit eurer Familie und Freunden, an diesem Vorweihnachtsabend ein, diese verbindende Wirkung zu erfahren,- und natürlich auch zu Punsch und Weihnachtsgebäck.

Auch in diesem Jahr sammeln wir wieder Spenden.

Wir freuen uns über kurze Voranmeldung, falls ihr euch jedoch spontan entschließt zu kommen, so seid ihr herzlich willkommen!

 

Herzliche Einladung!

Unser Yoga-Mittwoch in Köln-Sülz


9.30 - 11.00 h: Ashtanga Yoga mit Tanja

18.30 - 20.00 h: Ashtanga Yoga mit Tanja
Durch die immer gleiche Abfolge der Asanas (Körperhaltungen), durch die Einheit von Atmung und Bewegung (Vinyasa) und die besondere Atemtechnik (Ujjayi-Atmung = siegreicher Atem), durch die Konzentration auf die Körperschleusen (Bandhas) und auf den Blickpunkt (Drishti) entsteht Ruhe in der Dynamik: Meditation in Bewegung. Man kommt dabei ganz gut ins Schwitzen - und kann wunderbar abschalten.
Neben der Beruhigung des Geistes bewirkt regelmäßiges Üben von Ashtanga Yoga, dass Geist und Körper vitaler und ausdauernder werden. Gute Beweglichkeit bei gleichzeitiger Kräftigung sind ein positiver Effekt von Asthanga Yoga, hierbei entsteht Energie für mehr Tatkraft im Alltag.

NEU ab 25.10.17:
20.15 - 21.45 h: Hatha Yoga (und mehr ...) mit Eva
Frisch inspiriert aus Indien zurück, verbindet Eva klassische Hatha Yoga Sequenzen (meist länger gehaltene Asanas unterstützt durch 'Alignment' - präzises Ausrichten des Körpers) mit Elementen aus dem Kundalini Yoga (Übungen zur Flexibilisierung der Wirbelsäule, Meditationen, Mantrasingen). Sie setzt gerne thematische Schwerpunkte für ihre Stunden und lädt alle ein, ob Hatha- oder Kundalini Yoga Freunde, Einsteiger oder schon länger Praktizierende ...

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