Hatha Flow - Find your Balance

In diesem Workshop wagen wir die Reise im und mit dem eigenen Körper. Über Atmung, Bandhas und die innere Haltung finden wir das Gleichgewicht zwischen Bewegungsfluss und Stabilität. Durch die Sensibilisierung der Körperwahrnehmung wird die Verbindung von Körper, Geist und Seele gestärkt. 
Der Fokus liegt zunächst auf Standbalancen, welche gerade von Körper und Geist eine besondere Aufmerksamkeit verlangen. Nach vorbereitenden Armbalancen nähern wir uns in kleinen Schritten dem Kopfstand bzw. dazu alternativen Haltungen an. 

Abschließend finden wir in einer ausführlichen Körperreise das innere Gleichgewicht. Es ist jeder willkommen - ob Anfänger oder Fortgeschritten!

Termin: Freitag, 8. September 2017, 19.30-22.30 h
Leitung: Linn Lehmann
Kosten: 30 € bei Einzelbesuch (24 € für Studenten)
oder Teilnahme mit deiner 5er/10er/20er Karte, es werden 2 Kursbesuche abgerechnet
oder Teilnahme mit deiner Flatrate: 20 €
Kursort: shunia Zentrum, Kursraum Sülz, Rurstr. 9/Eingang Heimbacher Str., 50937 Köln

Infos/Anmeldung hier