Yoga Mitten Im Leben

Standort und Schwerpunkt des shunia Zentrums ist "mitten im Leben", ein Ort für alle Menschen, die Spiritualität im Alltag leben möchten. Häufig wird Yoga reduziert auf die Praxis im Yogaraum, getrennt vom „normalen“ Leben. Wir verstehen Yoga als Lebensstil, Haltung und gelebte Philosophie und unser Zentrum als Platz für Gemeinschaft, Begegnung, Austausch, Anregung, Vernetzung und Unterstützung für alle Menschen, die mitten im Leben bewusst sein und zu ihrem ganzen Potenzial finden möchten. 

Im Rahmen unseres offenen Kursprogrammes könnt ihr Kundalini Yoga, Hatha, Ashtanga und Vinyasa Yoga praktizieren; darunter auch Kurse für Menschen mit Bewegungseinschränkung, Präventionskurse, Yoga für Schwangere, für Jugendliche und für Kinder. Kurse mit LehrerInnen, die Yoga authentisch vermitteln, die nicht nur Übungen anleiten, sondern euch inspirieren, Yoga im Alltag zu leben. Den aktuellen Kursplan findet ihr hier.

Freitags- und Samstagsabends könnt ihr an unserem wechselnden Mini-Workshop-Programm teilnehmen: z.B. 3-stündige Basisworkshops zum Kennenlernen eines Yogastils oder 3-stündige Intensives bzw. Themen-Workshops. Außerdem Sonntagsabends ein regelmäßiges Meditationsangebot, von Mantrasingen über Klangmeditationen bis zu intensiven 2 ½ Stunden Jappa-Meditationen.

Außerdem bieten wir regelmäßig Wochenend-Workshops an, u.a. mit internationalen Lehrern, entweder im shunia Zentrum Köln oder in unserem Seminarhaus im Westerwald.

Es gibt regelmäßige kostenfreier Angebote, z.B. Morgen-Sadhana zur gemeinsamen Yoga- und Meditationspraxis oder Austausch-Treffen von YogalehrerInnen während und nach der Ausbildung. 

Außerdem findet im shunia Zentrum, bzw. unserem Seminarhaus im Westerwald, unter Leitung von Rama Kaur die Journey into Kundalini Awakening in Kooperation mit der internationalen Amrit Nam Sarovar Schule statt. Dieser Intensivkurs / Ausbildung versteht sich als persönlicher Erfahrungsweg, basierend auf den Lehren des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan, der dich befähigt, Kundalini Yoga zu unterrichten. 

Du findest uns im Innenhof der Plankgasse 42, in einem der buntesten und lebendigsten Vierteln Kölns, zwischen Eigelstein und Mediapark. Ein Zentrum mit Herz und Charakter, an dessen Gestaltung viele teilhaben. Ein guter Platz, um bewusst zu werden, dass Yoga Mitten im Leben stattfindet ...

 

Wenn du Fragen hast, ruf uns an unter 0221 9526817 oder schreib uns hier eine Email. Wir freuen uns auf dich!