Die Kraft aus der Mitte – Yoga und Ayurveda im Alltag

In unserem Workshop bieten wir euch  konkrete Tipps für eine gesunde, typgerechte Ernährung, die auch in einem gefüllten Alltag umsetzbar sind und zu einem positiven Lebensgefühl sowie Leistungsfähigkeit beitragen. In diesem Zusammenhang stellen wir euch Agni, das Verdauungsfeuer im Ayurveda, vor, – die Kraft, die sich ganz entscheidend auf unsere Lebensenergie, Prana, auswirkt, und werden auf dessen verschiedenen Formen eingehen.

Nicht nur eine nach ayurvedischen Gesichtspunkten ausgewogene Ernährung, auch gezielte Yogaübungen können effektiv dazu beitragen, unser Verdauungsfeuer und die Kraft aus der Mitte zu balancieren. So wird der theoretische Teil dieses Workshops durch eine alltagsnahe Yoga- und Pranayama-Praxis ergänzt.

Das Dreier-Team, das den Workshop leitet, vereint professionelle Kompetenzen aus den Bereichen Yoga und Ayurveda-Beratung. Eure Fragen zum Thema finden natürlich auch ihren Platz. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Wir freuen uns auf euch!

Leitung: Linda Seegers, Helena Himmelsbach und Kai Gode
Termin: Donnerstag, 3. Oktober 2019 (Feiertag), 10.00-13.00 h
Kursort: shunia Zentrum, Plankgasse 42, 50668 Köln
Kosten: 30 € bei Einzelbesuch
oder Teilnahme mit deiner 5er/10er/20er Karte, es werden 2 Kursbesuche abgerechnet
oder Teilnahme mit deiner Flatrate: 20 €

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