Mini Workshop am Fr. 28.2.2020, 19.30-22.30 h

Entgiftung mit Yoga und Ayurveda

Inspiriert und  motiviert in die Fastenzeit und den Frühling!
In diesem praxisorientierten Workshop erhältst du im theroetischen Teil Hintergrundwissen zum Thema Entgiftung aus ayurvedischer Sicht. Als „Āma“ (übers.: „nicht gekocht“) werden nicht ausreichend verdaute/verstoffwechselte Teile der Nahrung bezeichnet, die den Organismus toxisch belasten. Im Ayurveda gelten solche Schlacken als Hauptursache von Krankheiten und Unwohlsein. Āma kann über die Regulierung des Verdauungsfeuers Agni reduziert bzw. beseitigt werden.

Alltagstaugliche (Ernährungs-)tipps aus dem Ayurveda werden in diesem Workshop durch eine den Entgiftungsprozess unterstützende Yoga-Praxis ergänzt.  Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Wir freuen uns auf euch!

Leitung: Linda Seegers
Termin: Freitag, 28. Februar 2020, 19.30-22.30 h
Kursort: shunia Zentrum, Plankgasse 42, 50668 Köln
Kosten: 30 € bei Einzelbesuch
oder Teilnahme mit deiner 5er/10er/20er Karte, es werden 2 Kursbesuche abgerechnet
oder Teilnahme mit deiner Flatrate: 20 €

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