Online an drei Wochentagen

Meditation im Alltag

Du möchtest wieder in Einklang mit dir, der Umwelt und den Anforderungen der Zeit kommen, deine innere Mitte finden, von der aus du dem Leben mit mehr Gelassenheit begegnen kannst?

Meditation lässt uns unserer Gedanken gewahr werden, die im Alltag meist unbewusst ununterbrochen Auslöser für unser Erleben sind. Über den Energiefluss in unserem System nimmt die Qualität oder „Schwingungsfrequenz“ unserer Gedanken Einfluss auf alle Ebenen unseres Seins.

Wir möchten dich in deiner regelmäßigen Meditations-Praxis begleiten und unterstützen und bieten dir montags und mittwochs jeweils eine halbe Stunde online (live) angeleitete Meditation, bevor du in den Tag bzw. zu Bett gehst, sowie samstags eine Stunde am Morgen an.

In den Übungen steht insbesondere der Ausgleich und die Harmonisierung über die Ebenen Körper – Geist – Atem im Vordergrund. Neben Meditations- und Atemtechniken können auch unterstützende Körperübungen oder Klangtechniken zum Einsatz kommen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Termine:
Montags 7.30-8.00 h und 22.00-22.30 h
Mittwochs 6.30-7.00 h und 21.30-22.00 h
Samstags 7.30-8.30 h

Kursleitung: Stefan Sekulla
Kosten: 10 € pro 2x 1/2 Std. (Mo/Mi) bzw. pro 1 Std. (Sa) per Paypal/Überweisung
oder im Rahmen deiner (Online-)Flatrate kostenfrei
Ort: shunia Zentrum, Zoom Online Yogaraum

Hier geht’s zu unserem Kursplan mit Einwahl-Links und Infos, wie du den Kursbeitrag entrichten kannst.