NEU donnerstags (ab 12. Juni):
Embodied Vinyasa
19.15 -20.45 h – Präsenz und Online
mit Lena
Bewegung wird zur Sprache deines Körpers. In diesem Kurs verweben wir fließende Vinyasa-Sequenzen mit Elementen aus dem Embodiment (Körperarbeit, die deine Körperwahrnehmung und Präsenz stärkt) – mal kraftvoll, mal ruhig, immer verbunden mit dem, was in dir lebendig ist.
Du bist eingeladen, dich selbst in Bewegung neu zu entdecken – mit Neugier, Achtsamkeit und ohne Leistungsdruck. Zwischendurch nehmen wir uns Zeit, einzelne Asanas und Yogaelemente gemeinsam zu erforschen – mit kleinen Impulsen, die dir helfen, deinen Körper bewusster zu erleben.
Für alle, die tiefer in ihren Körper eintauchen möchten und Lust haben, gewohnte Bewegungen neu zu spüren.
Ebenfalls am Donnerstag, 17.30 – 18.45 h:
Hatha Flow (Präventionskurs und offener Kurs)
für Teilnehmer:innen mit Yoga Vorkenntnissen
Präsenz und Online
mit Maren
NEU montags:
Kundalini Yoga: 17.30 – 18.45 h:
Präsenz und Online
mit Freya