NEU - Flow and Relax am Donnerstagabend, 20.15-21.45 h

Vinyasa & Yin Yoga

Wenn du auch abends dynamisch-fließenden Yoga üben möchtest, aber Sorge hast, danach nicht zur Ruhe zu kommen, ist unser neuer 20.15 Uhr Vinyasa Kurs mit Elisabeth genau das Richtige für dich!

Im ersten Teil des Kurses üben wir kraftvoll im Einklang von Atmung und Bewegung. Der zweite Teil bringt dich mit passiven Yin Positionen nicht nur in den Genuss lange gehaltener Dehnungen, sondern auch gleichzeitig zur Ruhe und Entspannung.

Geeignet für jedes Level.

Termin: ab 25. Juli, donnerstags 20.15 – 21.45 h
Kursleitung: Elisabeth Noack
Kursort: shunia Zentrum, Plankgasse 42, 50668 Köln
Kosten: Probestunde 9 € / Teilnahme mit allen Tarifoptionen