Wir sind dabei am Samstag, 19. Juni 2021

Yoganacht Online

Wir laden euch ein zur Online-Yoganacht am 19. Juni 2021 im shunia Zentrum mit Kurs-Themen zur Sommersonnenwende!
Mit nur einem Ticket kannst du an diesem Abend am Yoga-Angebot von über 40 Locations mit insgesamt mehr als 100 Live-Streams teilnehmen.  Die Erlöse aus dem Ticket-Verkauf  fließen vollständig in soziales Yoga: z.B. Yoga im Strafvollzug, im Frauenhaus, für Geflüchtete, für Menschen mit psychischen Erkrankungen, bei Essstörungen, bei Trauer und für Kinder mit Lernbehinderungen. #yogahilft.

Hier kannst du dein Ticket kaufen!
Mit deinem Ticket erhältst du die Zugangs-Link zu allen Live-Streams der Yoganacht.

Hier geht’s zum Online Yoga-Programm des shunia Zentrums am 19.6.21, 17.00 – 23.00 Uhr:

17:00 – 17:45 h
Kundalini Yoga inklusiv für Menschen mit Bewegungseinschränkung/ Körperbehinderung mit Heike
Ein Kurs für alle Menschen, die Kundalini Yoga gerne auf sanfte Art und Weise erleben möchten, ob mit oder ohne körperlicher Einschränkung – ganz gleich, ob auf einer Matte auf dem Boden, auf einem Stuhl oder im Rollstuhl sitzend. Wir praktizieren eine leichte Kundalini Yoga Übungsreihe, deren Übungen ggf. auch abgewandelt ausgeführt werden können, Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Heike wird ca. 15 Minuten vor Kursbeginn bereits online sein. Bitte wähle dich möglichst dann schon ein, um ggf. ein paar Dinge vorab besprechen zu können.

18:00 – 18:45 h
Vinyasa Flow in den Sommer mit Birgit

Begrüße den Sommer mit einem kraftvollen & herzöffnenden Vinyasa Flow. Folge Deinem Atem durch eine fließende Asana Praxis und wachse aus einer stabilen Mitte in alle Richtungen. Lass‘ Sonne & Lebensfreude ein!

19:00 – 19:45 h
Kundalini Yoga „Let your light shine“ mit Rama
Mit kraftvollem Kundalini Yoga öffnen und kräftigen wir den Solarplexus und entfachen mit dieser Energie das Licht unseres Herzens.

20:00 – 20:45 h
Hatha Yoga Stressprävention/Entspannung – Hatha Yoga für den Rücken mit Johanna
Gezielte Yogaübungen zur Kräftigung und Mobilisierung des Rückens, zur achtsamen Ausrichtung des Körpers und zur bewussten Entspannung.

21:00 – 21:45 h
Yin & Yang Harmonisierung mit Elisabeth
Der längste Tag und die kürzeste Nacht des Jahres stehen bevor – Höhepunkt der Yang-Energie. Gleichzeitig beginnt der Übergang zur Yin-Energie, die in der zweiten Jahreshälfte dominiert. Lasst uns dazu Yin & Yang in einer sanften Sequenz vereinen und in Harmonie bringen.

22:00 – 22:45 h
Fading Sunlight: Pranayama und Mantra-Meditation zur Sonnenwende
Wir laden dich ein, die Yoga-Nacht gemeinsam mit dem shunia Team am Lagerfeuer ausklingen zu lassen.