Yoga Präventionskurse

Hatha Yoga Stressprävention/Entspannung
Hatha Yoga für den Rücken
Hohe Belastung im Alltag, Anspannung und Stress wirken sich auch häufig auf unseren Rücken aus. Durch gezielte Yogaübungen zur Kräftigung und Mobilisierung des Rückens, zur achtsamen Ausrichtung des Körpers und zur bewussten Entspannung können auch stressbedingte (Rücken-)Beschwerden reduziert und diesen vorgebeugt werden.

shunia Zentrum Köln-Innenstadt, Plankgasse 42, 50668 Köln:
Dienstags, 18.30 – 19.45 h: Hatha Yoga für den Rücken / Stressprävention
++ 10-Wochen-Kursblock 18. November 2025 bis 3. Februar 2026 (findet am 23. & 30.12. nicht statt) ++
Kursleitung: Johanna Pawlitzki
Dieser Kurs findet  in Präsenz und Online statt (Krankenkassen-bezuschussung nur bei Präsenz-Teilnahme) und kann ab Januar bis zum 3.2.2026 auch einzeln (22 €) bzw. mit noch gültigen 10er/20er Karten  besucht werden.

shunia Zentrum, Kursraum Sülz, Rurstr. 9/Heimbacher Str., 50937 Köln:
Montags, 18.30 – 20.00 h: Hatha Flow / Stressprävention
++ Neuer 10-Wochen-Kursblock ab 12. Januar 2026 ++
Kursleitung: Maren Gudat
Dieser Kurs findet nur in Präsenz statt und wird künftig von Maren selber organisiert. Wenn ihr teilnehmen möchtet und ihren Kontakt nicht habt, wendet euch gerne an uns.

Für eine Bezuschussung durch die Krankenkasse nach §20 SGB V ist eine verbindliche Anmeldung und regelmäßige Teilnahme an mind. 8 von 10 Kursterminen in Folge erforderlich. Wir stellen dir dann eine Bescheinigung aus, die du bei deiner Kasse einreichen kannst. Die genaue Höhe der Kostenerstattung nach §20 SGB V (ca. 80%) bitte bei eurer Krankenkasse erfragen

Info:
Klicke hier, um uns eine E-Mail zu senden oder ruf uns an unter 0221-9526817