Yoga Präventionskurse
Hatha Yoga Stressprävention/Entspannung
Hatha Yoga für den Rücken
Hohe Belastung im Alltag, Anspannung und Stress wirken sich auch häufig auf unseren Rücken aus. Durch gezielte Yogaübungen zur Kräftigung und Mobilisierung des Rückens, zur achtsamen Ausrichtung des Körpers und zur bewussten Entspannung können auch stressbedingte (Rücken-)Beschwerden reduziert und diesen vorgebeugt werden.
shunia Zentrum Köln-Innenstadt, Plankgasse 42, 50668 Köln:
Dienstags, 18.30 – 19.45 h: Hatha Yoga für den Rücken / Stressprävention
++ Neuer 10-Wochen-Kursblock ab 18. November 2025
Einstieg am 25.11.& 2.12. möglich ++
Kursleitung: Johanna Pawlitzki
Dieser Kurs findet in Präsenz und Online statt (Krankenkassen-bezuschussung nur bei Präsenz-Teilnahme) und kann auch einzeln mit allen Tarifoptionen besucht werden.
shunia Zentrum, Kursraum Sülz, Rurstr. 9/Heimbacher Str., 50937 Köln:
Montags, 18.30 – 20.00 h: Hatha Flow / Stressprävention
++ Neuer 10-Wochen-Kursblock ab 12. Januar 2026 ++
Kursleitung: Maren Gudat
Dieser Kurs findet nur in Präsenz statt und kann auch einzeln mit allen Tarifoptionen besucht werden.
Für eine Bezuschussung durch die Krankenkasse nach §20 SGB V ist eine verbindliche Anmeldung und regelmäßige Teilnahme an mind. 8 von 10 Kursterminen in Folge erforderlich. Wir stellen dir dann eine Bescheinigung aus, die du bei deiner Kasse einreichen kannst.
Unsere Präventionskurse können, sofern sie nicht ausgebucht sind, auch als offene Kurse unregelmäßig mit allen Tarifoptionen besucht werden (dann jedoch ohne Krankenkassenbezuschussung). Auch eine unverbindliche Probestunde ist möglich!
Kosten:
10-Wochen-Kursblock: 150 €
die genaue Höhe der Kostenerstattung nach §20 SGB V (ca. 80%) bitte bei eurer Krankenkasse erfragen
Info:
Klicke hier, um uns eine E-Mail zu senden oder ruf uns an unter 0221-9526817