Yoga mitten im Leben

Standort und Schwerpunkt des shunia Zentrums ist „mitten im Leben“, ein Ort für alle Menschen, die Spiritualität im Alltag leben möchten. Häufig wird Yoga reduziert auf die Praxis im Yogaraum, getrennt vom „normalen“ Leben. Wir verstehen Yoga als Lebensstil, Haltung und gelebte Philosophie und unser Zentrum als Platz für Gemeinschaft, Begegnung, Austausch, Anregung, Vernetzung und Unterstützung für alle Menschen, die mitten im Leben bewusst sein und zu ihrem ganzen Potenzial finden möchten. 

Im Rahmen unseres offenen Kursprogrammes in Präsenz und Online könnt ihr Kundalini Yoga, Hatha, Ashtanga und Vinyasa Yoga praktizieren; darunter auch Kurse für Menschen mit Bewegungseinschränkung, Präventionskurse, Yoga für Schwangere, für Jugendliche und für Kinder. Kurse mit LehrerInnen, die Yoga authentisch vermitteln, die nicht nur Übungen anleiten, sondern euch inspirieren, Yoga im Alltag zu leben. Den aktuellen Kursplan findet ihr hier.

Freitagsabends könnt ihr an unserem wechselnden Mini-Workshop-Programm teilnehmen: z.B. 3-stündige Basisworkshops zum Kennenlernen eines Yogastils oder 3-stündige Intensives bzw. Themen-Workshops. Außerdem findet ihr bei uns ein regelmäßiges Meditationsangebot 2x wöchentlich morgens und abends jeweils 30 Minuten online,  Gong-/Klangmeditationen und Mantrasingen.

Außerdem bieten wir regelmäßig Wochenend-Workshops an, u.a. mit internationalen Lehrern, entweder im shunia Zentrum Köln oder in unserem Seminarhaus im Westerwald.

Im shunia Zentrum, bzw. unserem Seminarhaus im Westerwald, findet unter Leitung von Rama die Journey into Kundalini Awakening im Netzwerk der internationalen Amrit Nam Sarovar Schule statt. Dieser Intensivkurs / Ausbildung versteht sich als persönlicher Erfahrungsweg, basierend auf den Lehren des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan, der dich befähigt, Kundalini Yoga zu unterrichten. Darüber hinaus eine Thai Yoga Massage Ausbildung sowie eine Gong Ausbildung.

Du findest uns im Innenhof der Plankgasse 42, in einem der buntesten und lebendigsten Vierteln Kölns, zwischen Eigelstein und Mediapark. Ein Zentrum mit Herz und Charakter, an dessen Gestaltung viele teilhaben. Ein guter Platz, um bewusst zu werden, dass Yoga Mitten im Leben stattfindet … Wenn du Fragen hast, ruf uns an unter 0221 9526817 oder schreib uns hier eine Email. Wir freuen uns auf dich!