Unsere Meditationsangebote

Meditationen aus dem Kundalini Yoga
und abschließende Gongentspannung

mit Ulla und Rainer Dharambir
(an jedem ersten Sonntag im Monat, 19.30 – 20.30 h)

Kosten: auf Spendenbasis

Nächster Termin: 2. Juni 2019
An diesem Abend ist Martina Wildt aus Berlin zu Gast im shunia Zentrum und spielt eine intensive Gong-Meditation.

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Die Bandbreite und Vielzahl an Meditationen im Kundalini Yoga ist riesig. Yogi Bhajan hinterließ hunderte von Meditationen mit gezielten thematischen Schwerpunkten, z.B. Stressreduktion, Vitalität, Chakras, Heilung. Über den Einsatz von Atem, Mantra, Mudra und Fokus werden praktische Werkzeuge genutzt, den Geist in der Meditation zu unterstützen und auszurichten.

Du bist herzlich eingeladen, die Meditation mit einem Besuch im Kundalini Yoga Kurs um 18.00 h zu kombinieren oder auch separat nur ab 19.30 h teilzunehmen. Die Teilnahme ist spontan, auch ohne Voranmeldung, möglich!