Unsere Meditationsangebote

Meditationen aus dem Kundalini Yoga
und abschließende Gongentspannung

an jedem ersten Sonntag im Monat, 19.30 – 20.30 h
mit Ulla und Rainer Dharambir
Ort:  shunia Zentrum, Plankgasse 42,  50668 Köln
Kosten: 
auf Spendenbasis

Nächster Termin:  1. Dezember 2019

Die Bandbreite und Vielzahl an Meditationen im Kundalini Yoga ist riesig. Yogi Bhajan hinterließ hunderte von Meditationen mit gezielten thematischen Schwerpunkten, z.B. Stressreduktion, Vitalität, Chakras, Heilung. Über den Einsatz von Atem, Mantra, Mudra und Fokus werden praktische Werkzeuge genutzt, den Geist in der Meditation zu unterstützen und auszurichten.

Du bist herzlich eingeladen, die Meditation mit einem Besuch im Kundalini Yoga Kurs um 18.00 h zu kombinieren oder auch separat nur ab 19.30 h teilzunehmen. Die Teilnahme ist spontan, auch ohne Voranmeldung, möglich!