Unsere Meditationsangebote
Der Reichtum des natürlichen Seins liegt darin, sich wohlzufühlen, ohne das Bedürfnis zu haben, etwas zu erschaffen oder zu konzeptualisieren, sodass der Geist ruhen kann ohne das ständige Bedürfnis nach Aufmerksamkeit und Anerkennung. Laut der Lehre des Buddhas, ist die Unfähigkeit, diesen Zustand zu erreichen, eine Hauptursache für Leiden.
In dieser Reihe von Sitzungen werden wir die Weisheitslehren der erwachten Meister Indiens erforschen. Die Lehren Buddhas dienen dem Ziel, alles Leiden zu beseitigen – unabhängig davon, ob wir uns als Buddhisten bezeichnen oder nicht. Weisheit bringt nur Weisheit hervor.
Freitag, 15., 22. & 29. November 2024, jeweils 19.00 – 21.00 Uhr
mit Dotulku Rinpoche
Ort: im shunia Zentrum Köln (Präsenz & Online)
Kosten: 18 € / Einzelsitzung, 45 € alle 3 Sitzungen
Immer sonntagabends, im Anschluss an unsere live gestreamte Kundalini Yoga Online-Stunde mit Ulla und Rainer Dharambir, praktizieren wir während des gesamten Jahres 2024 gemeinsam 20 Minuten die Jupiter-Meditation für Wohlstand , die wir in unserer Jahresanfangsmeditation am 6. Januar begonnen haben. In einer Zeit rascher und tiefgreifender Veränderungen schaffen wir damit ein wöchentliches Kontinuum in der Energie von Wachstum, Fülle und Offenheit für neue Perspektiven zum Wohl aller. Du kannst dich (kostenfrei) einwählen, auch wenn du nicht an der vorangegangenen Yogastunde teilgenommen hast!
Sonntags, 20.40-21.00 h
mit Ulla & Rainer Dharambir
Hier kannst du dir eine Beschreibung der Meditation herunterladen
Ort: shunia Zentrum, Zoom Online Yogaraum
Hier kannst du dich kostenfrei und ohne Voranmeldung einwählen
Gong Intensive
Mit wenigen einfachen Körper- und Atemübungen bereiten wir Körper und Energiesystem auf eine ausgiebige, ca. einstündige, intensive Klangerfahrung mit einem oder mehreren Gongs vor. Unabhängig davon, ob du Yoga praktizierst bzw. welchen Stil, – wir freuen uns darauf, wenn du mit uns in die kraftvollen Schwingungen der Gongs eintauchst.
Alles ist Klang,- es gibt nichts im Universum, das nicht in Schwingung wäre. Unter allen Instrumenten ist es vor allem der Gong, der dieses Urprinzip „Klang“ unmittelbar erfahrbar werden lässt. Er gilt als eines der ältesten und mächtigsten schamanischen Instrumente zur Heilung und Bewusstseinserweiterung. Sein Klang kann uns in einen Zustand sehr tiefer Entspannung und Trance führen. Seine Schwingungen sind so stark, dass sie den Körper durchdringen und reinigend auf unser Unterbewusstsein wirken.
Nächste Termine:
Samstag, 5. Oktober, 2. November, usw., jeweils 20.00 – ca. 21.45 h
Ort: shunia Zentrum, Plankgasse 42, 50668 Köln
Kosten: Teilnahme mit allen Tarifoptionen (Präsenz) möglich
Leitung: Das Gongspieler:innen Team des shunia Zentrums
Es ist keine Voranmeldung erforderlich!
Kundalini Yoga Online
mit Schwerpunkt Meditation
(English Class!)
jeden Donnerstag, 19.30-21.00 Uhr
mit Sat Siri Singh
90 Minuten Online Klasse mit kurzer, dynamischer Kriya/Körperübungen und halbstündiger Meditation.
Tune Your Nerves and Glands, Clear Your Mind, Centre Your Presence, Raise Your Energy & Elevate Your Spirit in just 90 Minutes!
Bitte nutze den Einwahl-Link in unserem Kursplan!
Chanting Circles mit Frank
Wir laden wir euch ganz herzlich zu den Chanting Circles mit Frank ein!
Chanting ist gemeinsames Singen bewegender Melodien und aufbauender Texte, eine Berührung der Seele und des Herzens, ein Weg, dich zu verbinden – mit dir selbst, mit der Gruppe und mit etwas, das größer ist als wir.
Tauche für einen Abend ein in die Welt der Mantramusik, Meditation & deiner Stimme. Gemeinsam kreieren wir einen besonderen Erfahrungsraum, in dem jede:r Einzelne Verbundenheit, Freude und Lebendigkeit auf ganz natürliche Weise erleben kann.
Impressionen vom Mantrasingen am 10. März 2024 – hier klicken
Nächste Termine:
voraussichtlich wieder ab Oktober
Wir freuen uns über eine freiwillige Spende (Empfehlung: 15-25 €)
Bitte melde dich hier direkt bei Frank an.