Unsere Meditationsangebote

Unser regelmäßiger Meditationstermin
an jedem ersten Sonntag im Monat,
ca. 19.45 – 20.45 h

Ort:
shunia Zentrum, Plankgasse 42,  50668 Köln
Kosten: 
auf Spendenbasis

Die Bandbreite und Vielzahl an Meditationen im Kundalini Yoga ist riesig. Yogi Bhajan hinterließ hunderte von Meditationen mit gezielten thematischen Schwerpunkten, z.B. Stressreduktion, Vitalität, Chakras, Heilung. Über den Einsatz von Atem, Mantra, Mudra und Fokus werden praktische Werkzeuge genutzt, den Geist in der Meditation zu unterstützen und auszurichten.

Du bist herzlich eingeladen, die Sonntags-Meditation mit einem Besuch im Kundalini Yoga Kurs von 18.00-19.30 h zu kombinieren oder auch separat erst ab ca. 19.45 h teilzunehmen. Die Teilnahme ist spontan, auch ohne Voranmeldung, möglich!

Die nächsten Termine:
1. Dezember 2019:

Intensive Gong-Meditation mit zwei Gongs
mit Ulla und Rainer Dharambir

5. Januar 2020:
Jahresanfangs-Meditation
mit Rama

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Mantra-Meditationen zur Wintersonnenwende und Weihnacht
am 22. Dezember 2019, 18.00 bis ca. 20.00 Uhr

mit Rama Kaur

In diesem Jahr laden wir euch am Tag der Wintersonnenwende zu unserem Weihnachts-Mantrasingen ein!  Die Sonne, die die lebensspendende, göttliche Kraft symbolisiert, erreicht an diesem Tag ihren tiefsten Stand, auf dem sie drei Tage lang verweilen wird, bis sie mit dem Weihnachtsfest zu neuem Leben „wiedergeboren wird“ und beginnt, einen neuen Zyklus zu durchlaufen. Diese drei Tage des Stillstands stehen im Zeichen der Einkehr und Introspektive (ganz anders als es vielfach im hektischen letzten Vorweihnachtstrubel der Fall ist). Wir laden euch ein, gemeinsam inne zu halten und Mantren aus der Kundalini Yoga- und anderen Traditionen zu chanten.