Herzlich willkommen im shunia Zentrum Köln

shunia – Innehalten – Gegenwärtigkeit
Vollkommene Stille und Neutralität, in der Nichts ist, aber Alles möglich wird. 
 

„The moment you feel you are part of Infinity and Infinity is part of you,
your limitations will cease and happiness will flow.”
Yogi Bhajan

Bei uns findest du ein großes Angebot an offenen Präsenz- und Online-Yogakursen (Kundalini, Hatha, Yin, Ashtanga, Vinyasa Yoga) in Köln-Zentrum (Plankgasse 42, Nähe Hansaring/Eigelstein) und in Köln-Sülz (Rurstr. 9/Heimbacher Str., Nähe Uniklinik), (Mini-)Workshops, Meditationsangeboten, eine Kundalini Yogalehrer-Ausbildung und vieles mehr … Wir freuen uns auf dich!

Herzlich willkommen!

Präsenz- und Online Kurse

Offene Präsenz-Yogakurse im shunia Zentrum Köln-Innenstadt und -Sülz sowie weiterhin großes Online-Kursangebot!  

Es ist keine Voranmeldung notwendig! Ihr könnt an allen Kursen spontan teilnehmen… oder wählt euch einfach online ein! Wir freuen uns sehr auf euch!

Alle Infos, den aktuellen Kursplan sowie Einwahl-Links für’s Online-Yoga findet ihr hier …!

2-Wochen Flatrate

Sommer Special

… nur im Juni, Juli und August!!

Lerne zwei Wochen lang unbegrenzt unser Kursangebot kennen!

Du kannst einfach spontan zu einem unserer Präsenzkurse vorbei kommen. Bei deinem ersten Kursbesuch stellen wir dir deine Teilnahmekarte aus, mit der du zwei Wochen lang alle unsere offenen Kurse besuchen kannst – Präsenz & Online.

Gültigkeit: 2 Wochen ab dem ersten Kursbesuch
Kosten:
35 €

Herzliche Einladung zu einer Auszeit am "Weltende": 25.-27. August 2023

Kräuterwandern & Yoga

… eine Auszeit auf allen Ebenen!

Auf unseren Streifzügen durch die üppige Natur des Sommers lernst du Kräuter und deren Heilkraft kennen. Wir sammeln und verarbeiten sie in leckeren Salaten, Suppen und Smoothies oder zu wohltuenden Ölen und Essenzen.

Inspiriert durch die Fülle des Spätsommers praktizieren wir morgens und abends gemeinsam Yoga & Meditation – in unserem schönen Yogaraum mit Blick auf Wiesen, Fluss und Wald oder unter freiem Himmel, inmitten der abgelegenen Natur des „Weltendes“ im Westerwald. „Kräuterwandern & Yoga“ weiterlesen

Begrenzte Teilnehmerzahl - Rechtzeitig anmelden!

Yoga Präventionskurs / Rücken Yoga

shunia Zentrum Köln-Innenstadt, Plankgasse 42, 50668 Köln:
NEU !!!  Dienstags, 17.00 – 18.15 h
Kursleitung: Maren Gudat
Dieser Kurs findet in Präsenz und Online statt und kann jederzeit auch einzeln mit allen Tarifoptionen besucht werden!

Dienstags, 18.30 – 19.45 h
++ Neuer 10-Wochen-Kursblock ab 27. Juni 2023 ++
Kursleitung: Johanna Pawlitzki
Dieser Kurs findet in Präsenz und Online statt und kann auch einzeln mit allen Tarifoptionen besucht werden!. Die Präsenzkursplätze werden vorrangig mit den für 10 Wochen fest angemeldeten Teilnehmer:innen besetzt, im laufenden Kurs gibt es jedoch einige freie Plätze auch für eine spontane Teilnahme.

shunia Zentrum, Kursraum Sülz, Rurstr. 9/Heimbacher Str., 50937 Köln:
Montags, 18.30 – 20.00 h
++ Neuer 10-Wochen-Kursblock ab 10.7. 2023 ++
Kursleitung: Maren Gudat
Dieser Kurs findet nur in Präsenz statt und kann auch einzeln mit allen Tarifoptionen besucht werden!
„Yoga Präventionskurs / Rücken Yoga“ weiterlesen

5-tägiger Intensivkurs und eintägiger Aufbaukurs im Juni/Juli 2023

Gong Ausbildung 2023

Die Ausbildung mit Alexandra Schumacher richtet sich an alle, die sich mit der intensiven und tiefen Wirkung des Gongs beschäftigen möchten. Sie umfasst 5 Ausbildungstage in der Gruppe sowie (optional) 3 individuelle Coaching-Termine. Auf Wunsch kann ein Gong für das eigene Spiel zur Verfügung gestellt werden. „Gong Ausbildung 2023“ weiterlesen

Modularer Ausbildungskurs - auch als einzelne Workshop-Wochenenden buchbar!

Thai Yoga Massage Ausbildung / Workshops

Die nächsten Termine – Jetzt anmelden!
25.-27. August 2023: im Sitzen
29. September – 1. Oktober 2023: Rückenlage
15.-17. Dezember 2023: Seitlage
Anfang 2024: Bauchlage

Die  traditionelle Thai Yoga Massage wurzelt in der ayurvedischen Medizin und hat, ebenso wie andere fernöstliche Heilpraktiken, den Menschen als Ganzes im Blick. So umfasst sie weit mehr, als das, was wir im Westen als Massage betrachten: Passives Yoga, Akupressur, Energiearbeit und Meditation.

Der Ausbildungs-Grundkurs besteht aus insgesamt vier Wochenend-Modulen und ist u.a. geeignet für Yogalehrende und Körpertherapeut:innen. Es bedarf jedoch keinerlei Vorerfahrung, d.h. auch wenn Yoga und Massage neu für dich sind, bist du herzlich eingeladen, teilzunehmen. Mitbringen solltest du lediglich ein bisschen Neugier und Offenheit, um in Berührung zu gehen.
Die Module können auch einzeln als Workshops gebucht werden. Eine Anmeldung ist allein oder als Paar möglich.

Hier erfährst du mehr …

Intensivkurs mit vier Terminen ab 8. Juli 2023

Wurzeln und Flügel verbinden

Mit Hilfe von Kundalini Yoga und systemischer Genogramm-Arbeit werden wir in vier Modulen die Verbindung zwischen unseren Wurzeln und Flügeln erspüren und stärken. Aspekte aus der Numerologie, Astrologie und energetischer Ahnenarbeit fließen in diesen Prozess mit ein. Mit Achtsamkeit und Bewusstsein für zyklisches Geschehen können wir die Geschenke unserer Vergangenheit, unserer Ahnen, entdecken und wichtige Impulse für die sich hieraus ergebenden Lebens- und Lernaufgaben erhalten. So kann dir diese Biografiearbeit dabei helfen, dich zu deinem vollen Potential zu ent-wickeln. Im Verlauf der Workshop-Reihe wirst du die Gelegenheit haben, dein eigenes Genogramm (Stammbaum) unter dem Aspekt deines eigenen Anliegens zu erstellen.

Mehr Infos hier

 

An jedem ersten Samstag im Monat

Gong Intensive

Mit wenigen einfachen Körper- und Atemübungen bereiten wir Körper und Energiesystem auf eine ausgiebige, ca. einstündige, intensive Klangerfahrung mit mehreren Gongs vor.  Unabhängig davon, ob du Yoga praktizierst bzw. welchen Stil, – wir freuen uns darauf, wenn du mit uns in die kraftvollen Schwingungen der Gongs eintauchst. „Gong Intensive“ weiterlesen

Singen von Mantren und Seelen-Liedern - Samstag, 17. Juni, 20.00-21.30 Uhr

Mantra Seelen-Singen

Durch das singende Wiederholen von Mantren und Seelen-Liedern wird die Schwingung heiliger Worte bis in die Zellen unseres Körpers verankert. Der Geist wird ruhiger, Blockaden können sich lösen, Entspannung hält Einzug, ein Erfüllt-Sein wird spürbar. Stille und die nährende Verbindung zum eigenen Selbst öffnen die Tür zum Raum des Hier und Jetzt, in dem die Essenz erfahrbar wird.

Wir singen Mantren, Seelen- und Herzenslieder aus verschiedenen Kulturen unserer einen Welt und lassen unsere Stimmen sich zum gemeinsamen Ein-Klang verweben.

Ang Sang Waaheguru – Das eine Göttliche lebt, atmet, tanzt in jeder Zelle des Seins.

mit Amira

Nächster Termin:
Samstag, 17. Juni 2023, 20.00-21.30 Uhr
WertSchätzung: 15 €
Ort: shunia Zentrum, Plankgasse 42, 50668 Köln

Der Singkreis findet ab 6 Teilnehmern statt. Wir bitten um Anmeldung!

Info/Anmeldung