Herzlich willkommen im shunia Zentrum Köln

shunia – Innehalten – Gegenwärtigkeit
Vollkommene Stille und Neutralität, in der Nichts ist, aber Alles möglich wird. 
 

„The moment you feel you are part of Infinity and Infinity is part of you,
your limitations will cease and happiness will flow.”
Yogi Bhajan

Bei uns findest du ein großes Angebot an offenen Präsenz- und Online-Yogakursen (Kundalini, Hatha, Yin, Ashtanga, Vinyasa Yoga) in Köln-Zentrum (Plankgasse 42, Nähe Hansaring/Eigelstein) und in Köln-Sülz (Rurstr. 9/Heimbacher Str., Nähe Uniklinik), (Mini-)Workshops, Meditationsangeboten, eine Kundalini Yogalehrer-Ausbildung und vieles mehr … Wir freuen uns auf dich!

Herzlich willkommen!

Präsenz- und Online Kurse

Offene Präsenz-Yogakurse im shunia Zentrum Köln-Innenstadt und -Sülz sowie weiterhin großes Online-Kursangebot!  

Es ist keine Voranmeldung notwendig! Ihr könnt an allen Kursen spontan teilnehmen… oder wählt euch einfach online ein! Wir freuen uns sehr auf euch!

Alle Infos, den aktuellen Kursplan sowie Einwahl-Links für’s Online-Yoga findet ihr hier …!

Mini Workshop am So. 12. Februar 2023, 14.00 - 17.00 h (Präsenz und Online)

Entdecke deine weibliche Kraft

Du bist intuitiv, kreativ und schöpferisch
Jede Frau besitzt von Geburt an 11 Mondpunkte: Zentren weiblicher, schöpferischer Kraft. Die Aktivität der Mondpunkte wechselt alle 2,5 Tage, d.h. im Laufe von 28 Tagen erleben wir damit einhergehend 11 präzise Stimmungen in unserer Gefühlswelt.

In diesem Workshop machst du dich mit deinen 11 Mondpunkten vertraut und erfährt, wo sich diese befinden und wofür sie stehen. Mondpunkte sind Bereiche in unserem Körpersystem, die auf Mondenergie reagieren. „Entdecke deine weibliche Kraft“ weiterlesen

Mini Workshop am Rosenmontag, 20. Februar 2023, 18.00 - 21.00 h (Präsenz)

Das Meer in dir

Selbstheilungskräfte aktivieren mit Yin Yoga, Meditation und Gong

Zum Neumond im Tierkreiszeichen „Fische“ am 20.02.2023 möchten wir dich zu einer achtsamen, sensitiven und einfühlsamen, sehr besonderen Reise einladen: Tauche ein in das Meer in dir! Bringe deine Selbstheilungskräfte zum Fließen!

Mit Heilung im yogischen Sinn bezeichnen wir die Wiederherstellung körperlicher und seelischer Integrität – den Prozess von Ganz-Werdung. Das Zusammenwirken von Yin-Yoga, Meditation und Gong lässt uns –  auf körperlicher, geistiger sowie seelischer Ebene – die in allem enthaltenen, alles umfassenden Schwingungen jenseits von Zeit und Raum erahnen. Im Erleben von Einklang können unsere Selbstheilungskräfte fließen, strömen, sich ausdehnen. „Das Meer in dir“ weiterlesen

An jedem ersten Samstag im Monat

Gong Intensive

Mit wenigen einfachen Körper- und Atemübungen bereiten wir Körper und Energiesystem auf eine ausgiebige, ca. einstündige, intensive Klangerfahrung mit mehreren Gongs vor.  Unabhängig davon, ob du Yoga praktizierst bzw. welchen Stil, – wir freuen uns darauf, wenn du mit uns in die kraftvollen Schwingungen der Gongs eintauchst. „Gong Intensive“ weiterlesen

Modularer Ausbildungskurs - auch als einzelne Workshop-Wochenenden buchbar!

Thai Yoga Massage Ausbildung / Workshops

Die nächsten Termine – Jetzt anmelden!
29./30. April 2023 – Seitlage
12.-14. Mai 2023  –  Bauchlage
25.-27. August 2023 – im Sitzen
Herbst 2023 – Rückenlage

 

Die  traditionelle Thai Yoga Massage wurzelt in der ayurvedischen Medizin und hat, ebenso wie andere fernöstliche Heilpraktiken, den Menschen als Ganzes im Blick. So umfasst sie weit mehr, als das, was wir im Westen als Massage betrachten: Passives Yoga, Akupressur, Energiearbeit und Meditation.

Der Ausbildungs-Grundkurs besteht aus insgesamt vier Wochenend-Modulen und ist u.a. geeignet für Yogalehrende und Körpertherapeut:innen. Es bedarf jedoch keinerlei Vorerfahrung, d.h. auch wenn Yoga und Massage neu für dich sind, bist du herzlich eingeladen, teilzunehmen. Mitbringen solltest du lediglich ein bisschen Neugier und Offenheit, um in Berührung zu gehen.
Die Module können auch einzeln als Workshops gebucht werden. Eine Anmeldung ist allein oder als Paar möglich.

Hier erfährst du mehr …

Intensivkurs mit vier Terminen ab 5. Mai 2023

Wurzeln und Flügel verbinden

Mit Hilfe von Kundalini Yoga und systemischer Genogramm-Arbeit werden wir in vier Modulen die Verbindung zwischen unseren Wurzeln und Flügeln erspüren und stärken. Aspekte aus der Numerologie, Astrologie und energetischer Ahnenarbeit fließen in diesen Prozess mit ein. Mit Achtsamkeit und Bewusstsein für zyklisches Geschehen können wir die Geschenke unserer Vergangenheit, unserer Ahnen, entdecken und wichtige Impulse für die sich hieraus ergebenden Lebens- und Lernaufgaben erhalten. So kann dir diese Biografiearbeit dabei helfen, dich zu deinem vollen Potential zu ent-wickeln. Im Verlauf der Workshop-Reihe wirst du die Gelegenheit haben, dein eigenes Genogramm (Stammbaum) unter dem Aspekt deines eigenen Anliegens zu erstellen.

Mehr Infos hier

 

Begrenzte Teilnehmerzahl - Rechtzeitig anmelden!

Yoga Präventionskurs / Rücken Yoga

shunia Zentrum Köln-Innenstadt, Plankgasse 42, 50668 Köln:
Dienstags, 18.30 – 19.45 h
++ Neuer 10-Wochen-Kursblock ab 7. Februar 2023++
(Einstieg in den am 29.11.22 begonnen Kursblock ist am 13.12.22 noch möglich!)
Kursleitung: Johanna Pawlitzki
Dieser Kurs findet in Präsenz und Online statt und kann auch einzeln mit allen Tarifoptionen besucht werden!

shunia Zentrum, Kursraum Sülz, Rurstr. 9/Heimbacher Str., 50937 Köln:
Montags, 18.30 – 20.00 h
++ Neuer 10-Wochen-Kursblock ab 23. Januar 2023 ++
Kursleitung: Maren Gudat
Dieser Kurs findet nur in Präsenz statt und kann auch einzeln mit allen Tarifoptionen besucht werden!
„Yoga Präventionskurs / Rücken Yoga“ weiterlesen

Singen von Mantren und spirituellen Liedern - Samstag, 11. Februar 2023, 20.00-21.30 Uhr

SeelenSingkreis

Singen macht glücklich. Singen in Gemeinschaft macht glücklich glücklich. Singen reinigt Körper und Geist und lässt die Seele durchscheinen. Singen ist ein natürlicher Ausdruck des Menschen. Du bist herzlich eingeladen, zu kommen, genauso, wie du bist und mit dem, was ist.

mit Amira
Voranmeldung ist nicht erforderlich!

WertSchätzung: 15-20 €
Ort: shunia Zentrum, Plankgasse 42, 50668 Köln

Montags und Dienstags offene Kurse!

Yoga in Köln-Sülz

Auch unsere Kurse in Köln-Sülz finden wieder als offene Kursangebote statt!
Du kannst also spontan mit allen Tarifoptionen teilnehmen. Eine Probestunde ist jederzeit unangemeldet möglich.

 

Hatha Yoga Stressprävention / Flow mit Maren Gudat
montags 18.30-20.00 h
Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich, Infos hier

Hatha Classic mit Angela Donnaloia
dienstags 18.00-19.30 h

Kursort: shunia Zentrum Kursraum Köln-Sülz
Rurstr. 9/Eingang Heimbacher Str., 50937 Köln

Hier kommst du zu unserem Gesamt-Kursplan.

Infos: Schreib uns hier eine Email oder ruf uns an unter 0221-9526817