shunia – Innehalten – Gegenwärtigkeit
Vollkommene Stille und Neutralität, in der Nichts ist, aber Alles möglich wird. 
 

„The moment you feel you are part of Infinity and Infinity is part of you,
your limitations will cease and happiness will flow.”
Yogi Bhajan

Bei uns findest du ein großes Angebot an offenen Yogakursen (Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga/Vinyasa Yoga) in Köln-Zentrum (Plankgasse 42, Nähe Hansaring/Eigelstein) und in Köln-Sülz (Rurstr. 9/Heimbacher Str., Nähe Uniklinik), (Mini-)Workshops, Meditationsangeboten, eine Kundalini Yogalehrer-Ausbildung und vieles mehr … Wir freuen uns auf dich!

Nach behördlicher Verfügung finden  vorläufig weiterhin keine Präsenzkurse im shunia Zentrum statt. Wir freuen uns auf euch in unseren Online-Kursen!
Für die Teilnahme ist keine Voranmeldung notwendig, du kannst dich kurz vor Kursbeginn spontan einwählen!
Alle Kurse finden auch an sämtlichen Feiertagen im Mai/Juni statt!
Alle Infos, den aktuellen Online-Kursplan  und Einwahl-Links findet ihr hier …!

 

Kundalini Yoga Intensivkurs / Ausbildung
Erkennst du das aktuelle Zeitgeschehen und seine Herausforderungen als
einen „Wake-up call“ an die Menschheit?
Spürst du, dass es an der Zeit ist, deinen (Selbst-)Verständnisrahmen zu
erweitern und so Veränderung möglich werden zu lassen?

Journey into Kundalini Awakening ist eine Reise in den individuellen
Mikrokosmos und universellen Makrokosmos, die dir eine umfassendere
Perspektive eröffnen und dich auf deinem persönlichen und spirituellen
Weg unterstützen kann. Es geht nicht darum „Techniken“ zu erlernen, die
du als YogalehrerIn an deine Schüler weitergibst, sondern dein eigenes
Potenzial (und damit deine Qualität und Kapazität als YogalehrerIn) zu
erkennen und entwickeln, ganz gleich ob du selber unterrichten möchtest.

Da wir den Kurs auf jeden Fall in Präsenz durchführen möchten, haben wir den Beginn umständehalber nochmals verschoben und starten am langen Wochenende 3.-6. Juni.
Alle Infos hier!

 

Die  traditionelle Thai Yoga Massage wurzelt in der ayurvedischen Medizin und hat, ebenso wie andere fernöstliche Heilpraktiken, den Menschen als Ganzes im Blick. So umfasst sie weit mehr, als das, was wir im Westen als Massage betrachten: Passives Yoga, Akupressur, Energiearbeit und Meditation.

Dieser intensive Grundkurs ist u.a. geeignet für Yogalehrende und KörpertherapeutINnen. Es bedarf jedoch keinerlei Vorerfahrung, d.h. auch wenn Yoga und Massage neu für dich sind, bist du herzlich eingeladen, teilzunehmen. Mitbringen solltest du lediglich ein bisschen Neugier und Offenheit, um in Berührung zu gehen. Eine Anmeldung ist allein oder als Paar möglich.

Hier erfährst du mehr …

Über das Jahr verteilt, bieten wir euch eine Serie von Workshops an, die Aspekte  zur Zeitqualität  aufgreifen. Themen, Herausforderungen, Möglichkeiten, die aktuell im Individuellen und Kollektiven konkret erfahrbar sind, werden z.B. über die astrologische oder numerologische Sichtweise mit einer abstrakteren Verständnis- und Sinnebene verknüpft und so möglicherweise einsichtiger. „Zeitgeist“ weiterlesen

Wir laden euch ein zur Online-Yoganacht am 19. Juni 2021 im shunia Zentrum mit Kurs-Themen zur Sommersonnenwende!
Mit nur einem Ticket kannst du an diesem Abend am Yoga-Angebot von über 40 Locations mit insgesamt mehr als 100 Live-Streams teilnehmen.  Die Erlöse aus dem Ticket-Verkauf  fließen vollständig in soziales Yoga: z.B. Yoga im Strafvollzug, im Frauenhaus, für Geflüchtete, für Menschen mit psychischen Erkrankungen, bei Essstörungen, bei Trauer und für Kinder mit Lernbehinderungen. #yogahilft.

Hier kannst du dein Ticket kaufen!
Mit deinem Ticket erhältst du die Zugangs-Link zu allen Live-Streams der Yoganacht.

Hier geht’s zum Online Yoga-Programm des shunia Zentrums am 19.6.21, 17.00 – 23.00 Uhr: „Yoganacht Online“ weiterlesen

Die Gong-Ausbildung mit Alexandra Schumacher richtet sich nicht nur an YogalehrerInnen, TherapeutInnen und HeilpraktikerInnen, sondern an alle, die sich mit der intensiven und tiefen Wirkung des Gongs beschäftigen möchten. Sie umfasst 5 Ausbildungstage in der Gruppe sowie 3 individuelle Coaching-Termine.

• Erlerne Spieltechniken für Gong-Entspannungen, Klangbäder, Meditationen, bis hin zum kraftvollen White Sound
• Erlebe die transformatorische Wirkung von Klang – für den Spielenden und für den Zuhörenden
• Erfahre die Frequenzen des Gongs in Verbindung mit numerologischen Aspekten
• Entwickle dein individuelles Potenzial und lasse es im Gongspiel erklingen
• Erkenne deine Qualitäten durch die Gruppe

Termin:
9. bis 13. August 2021, jeweils 10.00 – 17.00 Uhr
im shunia Zentrum Köln

Ausführliche Infos findest du hier

shunia Zentrum Köln-Innenstadt, Plankgasse 42, 50668 Köln:
Dienstags 17.00- 18.15 h
Dienstags, 18.30 – 19.45 h
Kursleitung: Johanna Pawlitzki
+++ Beide Kurse finden, auch wenn wir die Präsenzkurse wieder aufnehmen,  weiterhin online statt und können auch einzeln besucht werden.
Die nächsten 10-Wochen-Kursblöcke beginnen am 4. Mai 2021 (bis 6. Juli), der Einstieg ist auch am 11.5. noch möglich!  Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist aktuell  auch bei Online-Teilnahme möglich!  Bitte melde dich dafür verbindlich an. +++

shunia Zentrum, Kursraum Sülz, Rurstr. 9/Heimbacher Str., 50937 Köln:
Montags, 18.00 – 19.15 h
Beginn des nächsten 10-Wochen-Kursblocks: Nach Wiederaufnahme der Präsenzkurse!
Kursleitung: Maren Gudat
Die Teilnahme ist nur vor Ort möglich. Bitte frühzeitig anmelden!
„Yoga Präventionskurs / Rücken Yoga“ weiterlesen

Du möchtest wieder in Einklang mit dir, der Umwelt und den Anforderungen der Zeit kommen, deine innere Mitte finden, von der aus du dem Leben mit mehr Gelassenheit begegnen kannst?

Meditation lässt uns unserer Gedanken gewahr werden, die im Alltag meist unbewusst ununterbrochen Auslöser für unser Erleben sind. Über den Energiefluss in unserem System nimmt die Qualität oder „Schwingungsfrequenz“ unserer Gedanken Einfluss auf alle Ebenen unseres Seins.

Wir möchten dich in deiner regelmäßigen Meditations-Praxis begleiten und unterstützen und bieten dir montags und mittwochs jeweils eine halbe Stunde online (live) angeleitete Meditation, bevor du in den Tag bzw. zu Bett gehst, sowie samstags eine Stunde am Morgen an. „Meditation im Alltag“ weiterlesen

Auf vielfachen Wunsch unserer Sülzer KursteilnehmerInnen bieten wir auch bei euch im Veedel wieder Yoga Präsenzkurse mit begrenzter Teilnehmerzahl an. Eine verbindliche Anmeldung für den gesamten Kursblock ist erforderlich! Der Kurspreis beträgt 130 €.

Nach behördlicher Verordnung dürfen weiterhin keine Präsenzkurse stattfinden. Die bis Ende Oktober stattgefundenen Kurse müssen also weiter pausieren, so dass sich der Beginn der neuen Kursblöcke nochmals verschiebt. Wir informieren euch, wann der neue Kursstart sein wird, und laden euch herzlich ein, bis dahin an unseren Online Kursen teilzunehmen! Alle Infos dazu findet ihr hier!

„Yoga in Köln-Sülz“ weiterlesen