shunia Zentrum Köln - Yoga mitten im Leben

In einer Zeit und Lifestyle-Szene, in der Yoga, Spiritualität & Bewusstsein vielfach zu einer austauschbaren Ware geworden sind, gehen wir einen anderen Weg:
Im shunia stehen wir für Qualität, Authentizität, Tiefe und echte Verbindung – für Werte, die uns Ausrichtung geben, – nicht der überflutete Markt.

Wir glauben, dass Transformation Raum braucht: Raum für Begegnung, für Verlangsamung, für das Wesentliche. Einen Raum, in dem Menschen nicht Konsumenten sind, sondern Teil einer lebendigen Gemeinschaft, in der sie gemeinsam wachsen und Verantwortung übernehmen.

Ab Januar 2026 gestalten wir das shunia neu – als Community, die Tiefe und echte Verbindung in den Mittelpunkt stellt, und mit der Einladung an alle, die unsere Vision teilen, das shunia mitzugestalten.
Wenn du Teil davon sein, mit uns praktizieren oder den Raum für deine eigene wertvolle Arbeit nutzen möchtest – wir freuen uns auf die Begegnung mit dir. Schreib uns eine E-Mail oder ruf uns an. Es ist Zeit für Veränderung!

Hier eine Übersicht über deine Möglichkeiten im shunia ab Januar 2026. Zu allen Angeboten findest du weiter unten Beiträge mit den Einzelheiten.

Wir freuen uns auf dich!

 

Kundalini Yoga Community Kurse
8-Wochen Präsenzkurs ab 7. Januar:
„Kundalini Yoga und Zeitgeist“
mittwochs 18.30-20 h – mit Rama
Wöchentliche Online-Kurse:
donnerstags 19.30-21  h & samstags 10-11.30 h mit Sat Siri Singh
sonntags 19-20.45 h mit Ulla & Rainer
mittwochs 18.30-20 h mit Rama

Einmal monatlich Gong Intensive mit dem shunia Gong-Team
Nächster Termin: 10. Januar, 20.00 – 21.45 h

Kundalini Yoga Ausbildung Stufe 1 „Awaken, Evolve, Empower“ (200 h)
mit Rama – wieder ab Herbst 2026 bzw. Frühjahr 2027

Kundalini Yoga Ausbildung Stufe 2 „Unity in One“ (300 h)
mit Rama, Satwant & Nam Terath – im Mai & September 2026, jeweils 6-tägiges Modul in den Vogesen

Hatha Yoga Ausbildung Stufe 1 & 2
mit Thiemo Zeppernick – ab März 2026 neuer Ausbildungsbeginn (Wochenende oder Vormittag), Mai 2026 drei Wochen kompakt

Thai Yoga Massage Ausbildung/Workshops (70 h)
mit Marcel Hösl – nächste Module: Februar, März, April, August 2026

„Wurzeln & Flügel verbinden“– Systemische Genogrammarbeit & Kundalini Yoga
mit Ulla & Rainer Dharambir – nächster Zyklus: Januar-April 2026 mit 4 ganztägigen Terminen

Eisbaden-Breathwork-Mindset – Wim Hof Workshops
mit Christoph Geiger & Stephan Kreutzer – diverse Termine in 2026

Chanting Circle
mit Frank Thelen – nächster Termin: 3. Januar

Wir laden dich herzlich ein, Teil unserer Kundalini Yoga Community zu sein:
Tief gehende Praxis mit einem Team authentischer & erfahrener Kundalini Yoga Lehrer:innen, Inspiration & Ausrichtung für deinen Alltag, Gemeinschaft & Austausch.

Präsenz:
Mittwoch 18.30 – 20 h mit Rama
„Kundalini Yoga und Zeitgeist“ – 8 Termine mit Festanmeldung
Nächster Kursbeginn: 7. Januar 2026
Kursbeitrag: 150 € (Teilnahme an einzelnen Terminen: 22 €)
An 8 Abenden verbinden wir tiefgehende Kundalini Yoga Praxis mit den astrologischen Zeitqualitäten des Jahres 2026. Erweitere deine Perspektiven, finde Inspiration für dein tägliches Leben & entfalte dein Potenzial. Ein Raum für Transformation und Gemeinschaft.

Online:
Mittwoch 18.30 – 20 h mit Rama (Hybridkurs, s.o.)
Donnerstag 19.30 – 21 h mit Sat Siri Singh (English Class, Schwerpunkt Meditation)
Samstag 10 – 11.30 h mit Sat Siri Singh (English Class)
Sonntag, 19 – 20.45 h mit Ulla & Rainer
Monats-Abo: 70 € (Teilnahme an einzelnen Terminen: 18 €)

Bei Buchung des Präsenzkurses mit Rama reduziert sich der Preis für das Online Abo auf 30 €/Monat.

Anmeldung  über unser Kontaktformular.
Wir senden dir die Bankverbindung für die Zahlung deines Beitrags und den Link für die Online Kurs.

Mit wenigen einfachen Körper- und Atemübungen bereiten wir Körper und Energiesystem auf eine ausgiebige, ca. einstündige, intensive Klangerfahrung mit einem oder mehreren Gongs vor.  Unabhängig davon, ob du Yoga praktizierst bzw. welchen Stil, – wir freuen uns darauf, wenn du mit uns in die kraftvollen Schwingungen der Gongs eintauchst.

Nächste Termine:
10. Januar, 7. Februar, jeweils 20.00 – ca. 21.45 h
Ort: shunia Zentrum, Plankgasse 42,  50668 Köln
Kosten: 22 €
Leitung: Das Gongspieler:innen Team des shunia Zentrums

„Gong Intensive“ weiterlesen

Mit Hilfe von Kundalini Yoga und systemischer Genogramm-Arbeit werden wir in vier Modulen die Verbindung zwischen unseren Wurzeln und Flügeln erspüren und stärken. Aspekte aus der Numerologie, Astrologie und energetischer Ahnenarbeit fließen in diesen Prozess mit ein. Mit Achtsamkeit und Bewusstsein für zyklisches Geschehen können wir die Geschenke unserer Vergangenheit, unserer Ahnen, entdecken und wichtige Impulse für die sich hieraus ergebenden Lebens- und Lernaufgaben erhalten. So kann dir diese Biografiearbeit dabei helfen, dich zu deinem vollen Potential zu ent-wickeln. Im Verlauf der Workshop-Reihe wirst du die Gelegenheit haben, dein eigenes Genogramm (Stammbaum) unter dem Aspekt deines individuellen Anliegens zu erstellen.

Mehr Infos hier

 

We are not born out of the cosmos
We ARE the cosmos in human form

Möchtest du die transformative Kraft des Kundalini Yoga intensiv erfahren? Möchtest du ein tiefes Verständnis von Kundalini Kriyas und deren Wirkung entwickeln – sei es, um selber zu unterrichten oder um deine eigene Praxis zu vertiefen? Bist du bereit, eine umfassendere Perspektive auf das aktuelle Zeitgeschehen und deinen Platz darin zu gewinnen? Hast du Lust auf eine inspirierende Auszeit in Gemeinschaft und in abgelegener Natur?

… ein Weg zu dir Selbst, eine Reise in den universellen Makrokosmos und gleichzeitig in deinen individuellen Mikrokosmos, die Eröffnung einer erweiterten Sichtweise in einer Zeit kollektiver & persönlicher transformatorischer Prozesse.

Nächster Beginn: Herbst 2026 bzw. Frühjahr 2027

Infos zum 50 h Basismodul
Infos zur 200 h Ausbildung

Die Reise geht weiter …
Kundalini Yoga Ausbildung Stufe 2

Du hast die Kundalini Yoga Ausbildung Stufe 1 gemacht, im shunia mit Rama oder auch anderweitig, und bist bereit für die nächste Dimension …?
Im November starten wir – Rama, Satwant & Nam Terath – mit dem ersten von fünf Modulen unseres neuen
Stufe 2 Trainings und sind voller Vorfreude!

Hier kannst du dir den Flyer mit allen Infos als pdf downloaden
und hier die Anmeldung:
Unity in One Anmeldung Einzelmodule
Unity in One Anmeldung komplett

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Die nächsten Termine – Jetzt anmelden!
6.-8. Februar 2026:  im Sitzen
13.-15. März 2026: Rückenlage
10.-12. April 2026: Seitenlage
28. – 30. August 2026: Bauchlage

Die  traditionelle Thai Yoga Massage wurzelt in der ayurvedischen Medizin und hat, ebenso wie andere fernöstliche Heilpraktiken, den Menschen als Ganzes im Blick. So umfasst sie weit mehr, als das, was wir im Westen als Massage betrachten: Passives Yoga, Akupressur, Energiearbeit und Meditation. „Thai Yoga Massage Basis-Ausbildung / Workshops“ weiterlesen

Video-Based Self-Study Online Course with Personal Consultation

mit Sat Siri Singh

Der Kurs ist in Englisch, die persönlichen Konsultationen gerne auch auf Deutsch!.

In this course you will learn how to meditate with a balanced combination of theory and informed, guided practice. The course consists of short articles to read, regular self-scheduled practice with videos, and personal consultations with me.

Regular meditation practice supports your mental, emotional and physical wellbeing, improves your concentration, enhances your cognitive and decision-making abilities, and balances your mental and emotional energies long-term.

Meditation is an experiential, universal, trans-religious, trans-cultural application in the perennial mystic tradition: Where do I come from? Where am I going? Why am I here? Who am I? „Learn Meditation“ weiterlesen

Sonntag, 21. Dezember 2025, 19.00 – 20.30 h
An diesem Abend öffnet sich ein Raum für dich, in dem du ganz loslassen und dein Herz weit öffnen kannst. Lass dich von der heilenden, transformativen Kraft der Mantren tragen – eine innere Reise, auf der sich Emotionen lösen können, Liebe und Frieden spürbar werden. „Mantra Konzert mit der Open Sky Band“ weiterlesen