Herzlich willkommen im shunia Zentrum Köln

shunia – Innehalten – Gegenwärtigkeit
Vollkommene Stille und Neutralität, in der Nichts ist, aber Alles möglich wird. 
 

„The moment you feel you are part of Infinity and Infinity is part of you,
your limitations will cease and happiness will flow.”
Yogi Bhajan

Bei uns findest du ein großes Angebot an offenen Präsenz- und Online-Yogakursen (Kundalini, Hatha, Yin, Ashtanga, Vinyasa Yoga) in Köln-Zentrum (Plankgasse 42, Nähe Hansaring/Eigelstein) und in Köln-Sülz (Rurstr. 9/Heimbacher Str., Nähe Uniklinik), (Mini-)Workshops, Meditationsangeboten, eine Kundalini Yogalehrer-Ausbildung und vieles mehr … Wir freuen uns auf dich!

Herzlich willkommen!

Präsenz- und Online Kurse

Offene Präsenz-Yogakurse im shunia Zentrum Köln-Innenstadt und -Sülz sowie weiterhin großes Online-Kursangebot!  

Es ist keine Voranmeldung notwendig! Ihr könnt an allen Kursen spontan teilnehmen… oder wählt euch einfach online ein! Wir freuen uns sehr auf euch!

Alle Infos, den aktuellen Kursplan sowie Einwahl-Links für’s Online-Yoga findet ihr hier …!

Kundalini Yoga Ausbildung / Intensivkurs ab April 2024

Kundalini Path to Transformation

We are not born out of the cosmos
We ARE the cosmos in human form

Die 16. Kundalini Yoga Ausbildung / Intensivkurs im shunia Zentrum Köln & Seminarhaus „Weltende“ ab April 2024, unabhängig und  im neuen Format – Zeit der TransFormation!

… ein Weg zu dir Selbst, eine Reise in den universellen Makrokosmos und gleichzeitig in deinen individuellen Mikrokosmos, die Eröffnung einer umfassenderen Perspektive in einer Zeit großer kollektiver & individueller transformatorischer Prozesse.

Hier geht’s zu weiteren Infos

Winter-Reihe - Nächster Termin: Sonntag, 10.12., 18 Uhr

Kirtan & Kakao

Auch im Dezember und Januar laden wir euch zu verschiedenen Anlässen, wie Neumond-/Vollmond, Wintersonnenwende, Neujahr,  Imbolc (keltisches Lichterfest) ganz herzlich zum Kirtan-Singen mit Frank ein.

Gemeinsam werden wir an diesen Abenden …
… zeremoniellen Rohkakao trinken
… durch Atmung und Meditation in die Präsenz kommen
… Mantren und herzöffnende Lieder singen, um unseren Geist zu leeren und in der Freude des gegenwärtigen Moments voll und ganz aufzugehen, – das Leben in all seinen Facetten gemeinsam feiern! „Kirtan & Kakao“ weiterlesen

Save the Dates!

2024 Opening

 

Unser Jahresbeginn mit euch im shunia …

Neujahr – Montag, 1. Januar, 18 Uhr 
Kirtan & Kakao mit Frank
Chanting Circle zum Jahresbeginn

Samstag, 6. Januar, 20 Uhr
Jahresanfangsmeditation & Gong mit dem shunia Team

Einstündiges Meditations-Special mit anschließendem intensiven Gongbad

Freitag, 12. Januar, 19-22.30 Uhr
Zeitgeist – Jahresanfangs-Workshop mit Rama

Qualität und Themen des Jahres 2024, insbesondere aus der Perspektive astrologischer Zyklen/Transite, und Kundalini Yoga Intensive

Sonntag, 21. Januar, 18 Uhr
Kirtan & Kakao mit Frank
Chanting Circle zum Imbolc (dem Keltischen Lichterfest)

Zu allen Veranstaltungen findet ihr rechtzeitig noch separate Ankündigungen mit weiteren Infos hier auf der Website.

Wir freuen uns auf euch!

 

Intensivkurs mit vier Terminen ab 13. Januar 2024

Wurzeln und Flügel verbinden

Mit Hilfe von Kundalini Yoga und systemischer Genogramm-Arbeit werden wir in vier Modulen die Verbindung zwischen unseren Wurzeln und Flügeln erspüren und stärken. Aspekte aus der Numerologie, Astrologie und energetischer Ahnenarbeit fließen in diesen Prozess mit ein. Mit Achtsamkeit und Bewusstsein für zyklisches Geschehen können wir die Geschenke unserer Vergangenheit, unserer Ahnen, entdecken und wichtige Impulse für die sich hieraus ergebenden Lebens- und Lernaufgaben erhalten. So kann dir diese Biografiearbeit dabei helfen, dich zu deinem vollen Potential zu ent-wickeln. Im Verlauf der Workshop-Reihe wirst du die Gelegenheit haben, dein eigenes Genogramm (Stammbaum) unter dem Aspekt deines eigenen Anliegens zu erstellen.

Mehr Infos hier

 

Begrenzte Teilnehmerzahl - Rechtzeitig anmelden!

Yoga Präventionskurse / Rücken Yoga

shunia Zentrum Köln-Innenstadt, Plankgasse 42, 50668 Köln:

Dienstags, 18.30 – 19.45 h: Hatha Yoga für den Rücken
++ Neuer 10-Wochen-Kursblock ab 30. Januar 2024 ++
Kursleitung: Johanna Pawlitzki
Dieser Kurs findet in Präsenz und Online statt. Da der laufende Kursblock fast ausgebucht ist, kann er aktuell lediglich mit unseren anderen Tarifoptionen besucht werden, sofern ausreichend Plätze im Yogaraum frei bleiben.

NEUER KURS !!
Freitags, 17.00 – 18.15 h: Hatha Flow / Stressprävention

++ Neuer 10-Wochen-Kursblock ab 5. Januar 2024++
Kursleitung: Maren Gudat
Dieser Kurs findet auch schon im November/Dezember in Präsenz und Online statt und kann auch einzeln mit allen Tarifoptionen besucht werden.

shunia Zentrum, Kursraum Sülz, Rurstr. 9/Heimbacher Str., 50937 Köln:
Montags, 18.30 – 20.00 h: Hatha Flow / Stressprävention
++ Neuer 10-Wochen-Kursblock ab 15. Januar 2024 ++
Kursleitung: Maren Gudat
Dieser Kurs findet nur in Präsenz statt und kann auch einzeln mit allen Tarifoptionen besucht werden.
„Yoga Präventionskurse / Rücken Yoga“ weiterlesen

Modularer Ausbildungskurs - auch als einzelne Workshop-Wochenenden buchbar!

Thai Yoga Massage Ausbildung / Workshops

Die nächsten Termine – Jetzt anmelden!
15.-17. Dezember 2023: Seitlage
5.-7. Januar 2024: Bauchlage
8.-10. März 2024: im Sitzen
5.-7. April 2024: Rückenlage

Die  traditionelle Thai Yoga Massage wurzelt in der ayurvedischen Medizin und hat, ebenso wie andere fernöstliche Heilpraktiken, den Menschen als Ganzes im Blick. So umfasst sie weit mehr, als das, was wir im Westen als Massage betrachten: Passives Yoga, Akupressur, Energiearbeit und Meditation. „Thai Yoga Massage Ausbildung / Workshops“ weiterlesen