Yoga Präventionskurse

Hatha Yoga Stressprävention/Entspannung
Hatha Yoga für den Rücken
Hohe Belastung im Alltag, Anspannung und Stress wirken sich auch häufig auf unseren Rücken aus. Durch gezielte Yogaübungen zur Kräftigung und Mobilisierung des Rückens, zur achtsamen Ausrichtung des Körpers und zur bewussten Entspannung können auch stressbedingte (Rücken-)Beschwerden reduziert und diesen vorgebeugt werden.

Dieser Kurs findet in Präsenz und Online statt und kann (vor Ort oder online) auch einzeln mit allen Tarifoptionen besucht werden.
Kursleitung: Johanna Pawlitzki

++ Neuer 10-Wochen-Kursblock ab 5. Oktober 2021 (Einstieg am 19. Oktober noch möglich!) ++

shunia Zentrum, Kursraum Sülz, Rurstr. 9/Heimbacher Str., 50937 Köln:
Montags, 18.00 – 19.15 h
Die Teilnahme ist nur vor Ort möglich. Bitte frühzeitig anmelden!
Kursleitung: Maren Gudat
++ Neuer 10-Wochen-Kursblöcke ab 15. November 2021 ++

Für eine Bezuschussung durch die Krankenkasse nach §20 SGB V ist eine verbindliche Anmeldung und regelmäßige Teilnahme an mind. 8 von 10 Kursterminen in Folge erforderlich. Wir stellen dir dann eine Bescheinigung aus, die du bei deiner Kasse einreichen kannst. Nach aktuellem Stand ist  eine Bezuschussung auch bei Online-Teilnahme noch möglich. 

Unsere Präventionskurse können auch als offene Kurse unregelmäßig mit allen Tarifoptionen besucht werden (dann jedoch ohne Krankenkassenbezuschussung).

Kosten:
10-Wochen-Kursblock: 150 €
die genaue Höhe der Kostenerstattung nach §20 SGB V (ca. 80%) bitte bei eurer Krankenkasse erfragen

Info/Anmeldung:
Klicke hier, um uns eine E-Mail zu senden oder ruf uns an unter 0221-9526817