Yoga Präventionskurs

Hatha Yoga / Yoga für den Rücken
Hohe Belastung im Alltag, Anspannung und Stress wirken sich häufig auf unseren Rücken aus. Durch gezielte Yogaübungen zur Entspannung, Kräftigung und Mobilisierung des Rückens sowie zur achtsamen Ausrichtung des Körpers können stressbedingte Rückenbeschwerden reduziert und diesen vorgebeugt werden.

montags, 20.15 h
shunia Zentrum, Kursraum Sülz, Rurstr. 9/Heimbacher Str., 50937 Köln
Kursleitung: Eileen Gilles
Ein Einstieg ist derzeit möglich

dienstags, 20.15 h
shunia Zentrum, Plankgasse 42, 50668 Köln
Kursleitung: Johanna Pawlitzki
Einstieg zum Beginn des nächsten 10-Wochen-Kursblocks am 4.2.2020 möglich. Bitte frühzeitig anmelden!

Für eine Bezuschussung durch die Krankenkasse nach §20 SGB V ist eine verbindliche Anmeldung und regelmäßige Teilnahme an mind. 8 von 10 Kursterminen in Folge erforderlich. Du bekommst dann eine Bescheinigung von uns ausgestellt, die du bei deiner Kasse einreichen kannst.

Unsere beiden Präventionskurse können auch als offene Kurse unregelmäßig mit allen Tarifoptionen besucht werden (dann jedoch ohne Krankenkassenbezuschussung). Wir bitten um euer Verständnis, dass bei Anwesenheit von 15 fest angemeldeten Teilnehmern ggf. eine spontane Teilnahme nicht möglich ist.

Kosten:
10-Wochen-Kursblock: 130 €
die genaue Höhe der Kostenerstattung nach §20 SGB V (ca. 80%) bitte bei eurer Krankenkasse erfragen

Info/Anmeldung:
Klicke hier, um uns eine E-Mail zu senden oder ruf uns an unter 0221-9526817