Yoga Präventionskurse

Hatha Yoga Stressprävention/Entspannung
Hatha Yoga für den Rücken
Hohe Belastung im Alltag, Anspannung und Stress wirken sich auch häufig auf unseren Rücken aus. Durch gezielte Yogaübungen zur Kräftigung und Mobilisierung des Rückens, zur achtsamen Ausrichtung des Körpers und zur bewussten Entspannung können auch stressbedingte (Rücken-)Beschwerden reduziert und diesen vorgebeugt werden.

shunia Zentrum Köln-Innenstadt, Plankgasse 42, 50668 Köln:
Dienstags, 18.30 – 19.45 h: Hatha Yoga für den Rücken
++ Neuer 10-Wochen-Kursblock ab 22. April 2025
Einstieg am 6. Mai noch möglich ++
Kursleitung: Johanna Pawlitzki

Donnerstags, 17.30 – 18.45 h: Hatha Flow
++ Neuer 10-Wochen-Kursblock ab 22. Mai  2025 ++
Kursleitung: Maren Gudat

Beide Kurse finden in Präsenz und Online statt und können auch einzeln mit allen Tarifoptionen besucht werden.

shunia Zentrum, Kursraum Sülz, Rurstr. 9/Heimbacher Str., 50937 Köln:
Montags, 18.30 – 20.00 h: Hatha Flow / Stressprävention
++ Neuer 10-Wochen-Kursblock ab 28. April 2025
Einstieg am 5. & 12. Mai möglich ++
Kursleitung: Maren Gudat
Dieser Kurs findet nur in Präsenz statt und kann auch einzeln mit allen Tarifoptionen besucht werden.

Für eine Bezuschussung durch die Krankenkasse nach §20 SGB V ist eine verbindliche Anmeldung und regelmäßige Teilnahme an mind. 8 von 10 Kursterminen in Folge erforderlich. Wir stellen dir dann eine Bescheinigung aus, die du bei deiner Kasse einreichen kannst. Die Bezuschussung ist aktuell nur bei Präsenz-Teilnahme möglich! 

Unsere Präventionskurse können, sofern sie nicht ausgebucht sind, auch als offene Kurse unregelmäßig mit allen Tarifoptionen besucht werden (dann jedoch ohne Krankenkassenbezuschussung).

Kosten:
10-Wochen-Kursblock: 150 €
die genaue Höhe der Kostenerstattung nach §20 SGB V (ca. 80%) bitte bei eurer Krankenkasse erfragen

Info/Anmeldung:
Klicke hier, um uns eine E-Mail zu senden oder ruf uns an unter 0221-9526817