Unser Mini-Workshop-Programm

Wechselnde 3-stündige Workshops am Freitag- bzw. Samstagsabend, z.B.: Basisworkshops zum Kennenlernen eines Yogastils, Intensives bzw. Themen-Workshops aus verschiedenen Yoga-Stilen mit unterschiedlichen Kursleitern. In diesem offenen Angebot können Themenschwerpunkte ausführlicher besprochen und ausprobiert werden, als in einem normalen 90-Minuten-Kurs (z.B. spezielle Asana-Gruppen oder fortgeschrittene Asanas), es gibt ausgiebige Vinyasa Sessions oder intensive Kundalini Yoga Kriyas mit Workshop-Charakter …

Hier unsere nächsten Mini Workshops im Überblick:

Freitag, 12. April 2019, 19.30 – 22.30 h
Balance your Doshas

Das Essenzielle aus Yoga und Ayurveda für ein gesünderes Leben
In diesem Workshop erfährst du u.a., wie du deinen individuellen Konstitutionstyp in deiner Ernährung und in deiner Yogapraxis berücksichtigen kannst.
Leitung: Linda Seegers und Kai Gode
Kursort: shunia Zentrum, Plankgasse 42, 50668 Köln

Freitag, 10. Mai 2019, 19.30 – 22.30 h
Frei von der Leber weg

Mit Yin Yoga die Entgiftung anregen – Workshop zum Frühling
Für mehr Informationen bitte hier klicken
Leitung: Sina Jendoubi
Kursort: shunia Zentrum, Plankgasse 42, 50668 Köln

Samstag, 18. Mai 2019, 19.45 – 22.45 h
Kundalini Yoga und Vollmond-Heilmeditation

Kundalini Yoga und intensive Heilmeditations-Session zum Mai-Vollmond
Mehr Informationen demnächst hier
Leitung: Dharambir Kaur und Singh
Kursort: shunia Zentrum, Plankgasse 42, 50668 Köln

Donnerstag, 30. Mai 2019 (Christi Himmelfahrt), 10.00 – 13.00 h
Open Hips & Open Heart
Ausgedehnte Yin & Yang Yoga Sequenz mit Fokus auf Hüftöffnungshaltungen und sanfte Rückbeugen sowie Drehungen, die passiv (Yin) und aktiv (Yang) geübt werden.
Leitung: Elisabeth Noack
Kursort: shunia Zentrum, Plankgasse 42, 50668 Köln

Kosten für die Teilnahme an einem unserer Mini Workshops:
30 € bei Einzelbesuch
oder Teilnahme mit deiner 5er/10er/20er Karte, es werden 2 Kursbesuche abgerechnet
oder Teilnahme mit deiner Flatrate: 20 €

Hier kannst du dich anmelden!