Unser Mini-Workshop-Programm
Wechselnde 3-stündige Workshops am Freitag- bzw. Samstagsabend, z.B.: Basisworkshops zum Kennenlernen eines Yogastils, Intensives bzw. Themen-Workshops aus verschiedenen Yoga-Stilen mit unterschiedlichen Kursleitern. In diesem offenen Angebot können Themenschwerpunkte ausführlicher besprochen und ausprobiert werden, als in einem normalen 90-Minuten-Kurs (z.B. spezielle Asana-Gruppen oder fortgeschrittene Asanas), es gibt ausgiebige Vinyasa Sessions oder intensive Kundalini Yoga Kriyas mit Workshop-Charakter …
Hier unsere nächsten Mini Workshops im Überblick:
Samstag, 18. Mai 2019, 19.45 – 22.45 h +++ ausgebucht +++
Kundalini Yoga und Vollmond-Heilmeditation
Kundalini Yoga und eine intensive Heilmeditations-Session zum Mai-Vollmond
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Leitung: Ulla Dharambir und Rainer Dharambir
Kursort: shunia Zentrum, Plankgasse 42, 50668 Köln
Donnerstag, 30. Mai 2019 (Christi Himmelfahrt), 10.00 – 13.00 h
Open Hips & Open Heart
Ausgedehnte Yin & Yang Yoga Sequenz mit Fokus auf Hüftöffnungshaltungen und sanfte Rückbeugen sowie Drehungen, die passiv (Yin) und aktiv (Yang) geübt werden.
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Leitung: Yvonne Gottschalk
Kursort: shunia Zentrum, Plankgasse 42, 50668 Köln
Freitag, 7. Juni 2019, 19.30 – 22.30 h
The Work – Leben und lieben, was ist
Byron Katies „The Work“ – die Anwendung von vier Fragen und ihrer Umkehrung ein kraftvoller Prozess, um Gedanken zu identifizieren und hinterfragen. Guido Scharfenberg erarbeitet an diesem Abend, wie du sie für dich nutzen kannst, um Stress jeder Art (körperlich und mental) in deiner gedanklichen Welt zu erkennen und aufzulösen.
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Leitung: Guido Scharfenberg
Kursort: shunia Zentrum, Plankgasse 42, 50668 Köln
Kosten für die Teilnahme an einem unserer Mini Workshops:
30 € bei Einzelbesuch
oder Teilnahme mit deiner 5er/10er/20er Karte, es werden 2 Kursbesuche abgerechnet
oder Teilnahme mit deiner Flatrate: 20 €