Unser Mini-Workshop-Programm
Wechselnde 3-stündige Workshops am Freitag- bzw. Samstagsabend, z.B.: Basisworkshops zum Kennenlernen eines Yogastils, Intensives bzw. Themen-Workshops aus verschiedenen Yoga-Stilen mit unterschiedlichen Kursleitern. In diesem offenen Angebot können Themenschwerpunkte ausführlicher besprochen und ausprobiert werden, als in einem normalen 90-Minuten-Kurs (z.B. spezielle Asana-Gruppen oder fortgeschrittene Asanas), es gibt ausgiebige Yin- oder Vinyasa Yoga Sessions oder intensive Kundalini Yoga Klassen …
Hier unsere nächsten (Mini )Workshops im Überblick:
Freitag, 18. September 2020, 19.30 – 22.30 h
Zeit des Loslassens – Yin Yoga und Yoga Nidra im Herbst
Ausgedehnte Yin Sequenz mit Atemtechniken und Yin Positionen (Fokus auf die Meridiane Lunge und Dickdarm). Lange, passiv gehaltene, liegende oder sitzende Positionen schenken dir meditative Ruhe und Zeit, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, Spannungen langsam aufzulösen. Eine Tiefenentspannung mit Yoga Nidra rundet unseren Workshop ab.
Mehr Infos findest du hier
Leitung: Elisabeth Noack
Kursort: shunia Zentrum, Plankgasse 42, 50668 Köln
Hier kannst du dich anmelden
Freitag, 2. Oktober 2020, 19.30 – 22.30 h
Kundalini Yoga Intensive
Mehr Infos demnächst
Leitung: Rama
Kursort: shunia Zentrum, Plankgasse 42, 50668 Köln
Hier kannst du dich anmelden
Kosten für die Teilnahme an unseren Mini Workshops:
Präsenz:
35 € Einzelbesuch
oder Teilnahme mit deiner 5er/10er/20er Karte, es werden 2 Kursbesuche abgerechnet
oder Teilnahme mit deiner Flatrate: 25 €
Hier kannst du dich anmelden!
Online:
25 € per Paypal oder Überweisung
mit (Online-)Flatrate: 20 €
Anmeldung: jeweils bis 30 Minuten vor Workshop-Beginn möglich per Email an info@shunia-zentrum.de und Zahlung des Workshop-Beitrags per Paypal oder Überweisung. Du erhältst dann von uns noch rechtzeitig den Einwahl-Link zum Workshop und Anleitung, wie du die kostenlose Zoom App, die du dafür benötigst, installieren und nutzen kannst.
Für Paypal-Zahlung einfach hier klicken
oder per Banküberweisung an IBAN: DE74 3705 0198 1901 8516 99, BIC: COLSDE33XXX